Alvási minőség hemodialízisben részesülő betegeknél: Ghavami egy randomizált, kontrollált vizsgálatban kifejezetten a forróköves masszázsterápia hatását vizsgálta az alvásminőségre fenntartó hemodialízisben részesülő betegeknél. A tanulmány statisztikailag szignifikáns javulást talált az alvásminőségben az intervenciós csoportban (azok, akik forróköves masszázst kaptak) a kontrollcsoporthoz képest.

Chronic Back Pain: A multi-center, single-blinded, randomized, positive drug controlled clinical trial investigated the efficacy and safety of hot stone massage for patients with moderate chronic back pain. This study involved 120 patients and compared hot stone massage with flurbiprofen plaster over a two-week intervention period, followed by a four-week follow-up. The findings revealed that the hot stone massage group experienced a statistically significant decrease in pain intensity, as measured by the Global Pain Scale (GPS), compared to the flurbiprofen group.

Publikációk

1. https://www.researchgate.net/publication/311861639_Effects_of_hot_stone_massage_therapy_on_quality_of_sleep_in_hemodialysis_patients

2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ctd2.330

Dokumentált egészségügyi előnyök

A melegítőpárnák segítségével végzett lokalizált hőterápia számos terápiás előnnyel jár, amelyeket tudományos kutatások is alátámasztanak.

Izomfeszültség és fájdalom enyhítése: A hőt régóta alkalmazzák az izomfeszültség és fájdalom enyhítésére. Azáltal fejti ki hatását, hogy fokozza a véráramlást az érintett területen, ami segít csökkenteni az izomgörcsöket, valamint fokozza a rugalmasságot és a mozgástartományt.

Stressz és szorongás csökkentése: A masszázsterápia, beleértve a forró köves masszázst is, széles körben elismert a stresszoldásban betöltött hatékonysága miatt. A kutatások azt mutatják, hogy a masszázs javíthatja a szív- és érrendszeri válaszokat, és jelentősen csökkentheti a munkahelyi stresszt. Tanulmányok a műtét utáni masszázs utáni fájdalom, feszültség és szorongás csökkenését is kimutatták. A masszázs nyomása a hővel kombinálva endorfinokat szabadít fel, amelyek tovább hozzájárulnak az izomlazításhoz, a fájdalomcsillapításhoz és a hangulat javulásához.

Az alvásminőség javítása: A hő és a masszázs elősegítheti a relaxációt és javíthatja az alvást, potenciálisan nem gyógyszeres alternatívát jelentve az álmatlanságban szenvedő felnőttek számára. Tanulmányok kimutatták, hogy a hátmasszázs elősegítheti a relaxációt és az alvást, sőt, még az alvási problémákkal küzdő csecsemőknél is javult az elalvás és az éberség a masszázs után.

Tünetek enyhítése bizonyos állapotokban: A forró köves masszázs enyhülést nyújthat olyan fájdalmas állapotok esetén, mint a fibromyalgia, egy krónikus fájdalom. Kutatások szerint a fibromyalgiában szenvedő, masszázst kapó egyének hosszabb alvást, kevesebb triggerpontot és a P-anyag (fájdalomjel-adó) szintjének csökkenését tapasztalták. Hasonlóképpen, a mérsékelt nyomású masszázs, beleértve a forróköves masszázst is, jótékony hatást mutatott a reumatoid artritiszben szenvedők számára, mivel csökkentette a fájdalmat, megnövelte a fogóerőt és nagyobb mozgástartományt eredményezett. A forróköves masszázst olyan állapotok esetén is jótékony hatásúnak tartják, mint az ízületi gyulladás, a gerincszűkület, a talpi fasciitis, a krónikus fáradtság, a depresszió és a szorongás.

Lehetséges hatás a keringésre és az immunitásra: Mind a meleg, mind a masszázs ismerten javítja a véráramlást és fokozza a vérkeringést, ami segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást, valamint elősegíti a gyógyulást. Továbbá a masszázsterápia és a meleg által kínált stresszoldás erősítheti az immunrendszert a stressz szintjének csökkentésével, lehetővé téve a szervezet számára, hogy fokozza a betegségekkel szembeni képességeit.

Tudományos összehasonlítás a melegítőpárnák tölteteiről